Η προστατίτιδα είναι φλεγμονή του προστάτη αδένα που προκαλείται από δυσλειτουργία στο ανδρικό σώμα. Η οξεία μορφή εκδηλώνεται με έντονο πόνο στο περίνεο, πυρετό, επώδυνη ούρηση, υψηλό πυρετό.
Η χρόνια προστατίτιδα, σε αντίθεση με την οξεία προστατίτιδα, μπορεί να ενοχλήσει μόνο περιστασιακά τον ασθενή. Αυτή η μορφή χαρακτηρίζεται από περιοδικό πόνο στο περίνεο, συχνές ορμές για ούρηση, οι οποίες είναι σπάνιες.
Εάν δεν αναζητήσετε έγκαιρη βοήθεια από έναν εξειδικευμένο ειδικό, οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές: πυώδης φλεγμονή του προστάτη, ανικανότητα, υπογονιμότητα κ. λπ.
Αιτίες φλεγμονής του προστάτη και αδενώματος
- βακτηριακή μόλυνση.
- Μια ιογενής λοίμωξη που προκαλείται συχνά από το κοινό κρυολόγημα.
- Εργασία γραφείου, έλλειψη άσκησης.
- παραβίαση της σεξουαλικής δραστηριότητας.
- Τονίζω.
- Έλλειψη επαρκούς ανάπαυσης και ύπνου.
- Μη ισορροπημένη διατροφή.
Διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες
Το διατροφικό διατροφικό σύστημα παίζει σημαντικό ρόλο στην προστατίτιδα. Για να είναι η θεραπεία ολοκληρωμένη, εκτός από φαρμακευτική αγωγή, είναι απαραίτητη η υποστήριξη του οργανισμού με μια ισορροπημένη διατροφή.
Φυσικά, για τη διάρκεια της νόσου, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν λιπαρά, τηγανητά, αλμυρά, καπνιστά και φαστ φουντ. Θα πρέπει επίσης να περιμένετε λίγο με αλκοόλ, γλυκά και φρέσκα γλυκίσματα.
Απαραίτητες τροφές για την προστατίτιδα:
- Φρέσκα φρούτα και λαχανικά: κουνουπίδι, καρότα, πατάτες, κολοκυθάκια, παντζάρια, αγγούρια, πεπόνια, ντομάτες, πεπόνια, καρπούζια.
- Λαχανικά: άνηθος, μαϊντανός, μαρούλι.
- Κρέας και ψάρι βραστό ή ψημένο με χαμηλά λιπαρά (μοσχάρι, κοτόπουλο, κουνέλι, γαλοπούλα, μπακαλιάρος, πολτός, πέρκα).
- Σούπες για χορτοφάγους (παντζάρια, λαχανόσουπα χωρίς λάχανο, σούπα γάλακτος).
- Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, κρέμα γάλακτος, κρέμα γάλακτος, απλό γιαούρτι, τυρί cottage).
- Συνοδευτικά και μούσλι από δημητριακά (κριθάρι, πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο).
- Νουντλς σκληρού σίτου, καστανό ρύζι.
- ψωμί ολικής.
- κολοκυθόσποροι, καρύδια.
- Μη επεξεργασμένο φυτικό έλαιο (ηλίανθος, ελιά).
- Το επιδόρπιο δείχνει αποξηραμένα φρούτα και μέλι. Μπορείτε να προσθέσετε υγιεινά γλυκά στη διατροφή σας σε μικρές ποσότητες: marshmallows, marshmallows, μαρμελάδα.
- Ποτά: κομπόστες, φιλιά, ποτά φρούτων, ζωμός τριανταφυλλιάς.
Διατροφή για προστατίτιδα. αντενδείξεις
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι ανθυγιεινές τροφές πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καθυστερεί την ανάρρωση και ερεθίζει τον προστάτη.
Τροφές που δεν πρέπει να προστίθενται σε τρόφιμα για προστατίτιδα:
- Αλκοόλ;
- πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα?
- Προϊόντα που αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
- παραπροϊόντα (συκώτι, νεφρά, καρδιά).
- λιπαρές σούπες κρέατος?
- Μανιτάρια?
- αλεύρι και γλυκά τρόφιμα?
- καπνιστά πιάτα?
- Ανθρακούχα ποτά, δυνατό τσάι και καφές:
- μαγιονέζα, λιπαρές σάλτσες, καυτά μπαχαρικά.
- Λάχανο, φασόλια, μπιζέλια (λόγω της αυξημένης ζύμωσης στο έντερο που προκαλείται από αυτά τα τρόφιμα).
- Τεχνητά πρόσθετα σε τρόφιμα (χρωστικές ουσίες, συντηρητικά, σταθεροποιητές, γαλακτωματοποιητές κ. λπ. )
Η δίαιτα στη θεραπεία της προστατίτιδας μοιάζει με ένα τυπικό σύνολο κανόνων για άτομα που τηρούν μια ισορροπημένη διατροφή. Μόνο οι υγιεινές τροφές εγγυώνται υγιή πέψη και μέγιστη απορρόφηση σημαντικών ουσιών. Με την έξαρση της χρόνιας προστατίτιδας, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη διατροφή ιδιαίτερα στενά.
Η βασική αρχή της διατροφής στην προστατίτιδα και το αδένωμα
Η βασική αρχή της διατροφής στην προστατίτιδα:
- Τρώτε σύμπλοκα βιταμινών και τροφές πλούσιες σε όλα τα σημαντικά ιχνοστοιχεία.
- Επίτευξη βέλτιστης διατροφικής πρόσληψης.
- Εξαλείψτε τη δυσκοιλιότητα ως μία από τις αιτίες της στασιμότητας στον προστάτη. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι άφθονες σε λαχανικά και φρούτα. Συνιστάται επίσης η χρήση πίτουρου σίκαλης ή σιταριού. Μια επαρκής ποσότητα νερού την ημέρα (κομπόστες, χυμοί, ζελέ) θα βοηθήσει στην αποφυγή της δυσκοιλιότητας και των προβλημάτων με το πεπτικό σύστημα.
- Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Η παχυσαρκία προκαλεί στάσιμες διεργασίες στον προστάτη. Αλλά εάν ακολουθείτε μια δίαιτα, τρώτε υγιεινές τροφές και εγκαταλείψετε τις επιβλαβείς, τότε το ίδιο το βάρος θα μειωθεί ανεπαίσθητα.
Η φύση και οι κανόνες της διατροφής στην προστατίτιδα
- Τρώτε έως και τέσσερις φορές την ημέρα.
- Φάτε δείπνο 3 ώρες πριν τον ύπνο. Αμέσως πριν τον ύπνο, σε περίπτωση βασανιστικής πείνας, μπορείτε να πιείτε ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση.
- Μειώστε την ποσότητα λίπους στο μενού. Δεν πρέπει να τρώτε λιπαρά κρέατα, λουκάνικα, μπέικον και είδη ζαχαροπλαστικής.
- Το κρέας πρέπει να είναι άπαχο. Αυτό είναι μοσχάρι, κουνέλι, κοτόπουλο, γαλοπούλα. Μπορούν να ψηθούν, να βράσουν, να βραστούν σε λουτρό νερού.
- Τα προϊόντα κρέατος πρέπει να καταναλώνονται μαζί με δημητριακά, λαχανικά και φρούτα.
- Εάν έχετε γλυκό δόντι, μερικές φορές μπορείτε να αντέξετε οικονομικά υγιεινά γλυκά σε μικρές ποσότητες: μέλι, marshmallows, marshmallows, μαρμελάδα, σπιτική μαρμελάδα.
Τελικές συστάσεις
Όλα τα πιάτα πρέπει να είναι σωστά προετοιμασμένα, χωρίς περιττά λιπαρά, αλάτι, ζάχαρη και μπαχαρικά. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε "μοντέρνα gadget κουζίνας": ένα λουτρό νερού, μια αργή κουζίνα, ένα φούρνο.
Κάντε κανόνα να καταναλώνετε συνεχώς τόσο υγιεινά μούρα όπως τα cranberries και τα cranberries. Αλλά είναι καλύτερα να τα χρησιμοποιείτε φρέσκα, όχι μαγειρεμένα. Μπορείτε να ετοιμάσετε χυμό, κομπόστα και να προσθέσετε σε ένα milkshake.
Αρχικά, μπορεί να αισθανθείτε δυσφορία από άγνωστα τρόφιμα και απόρριψη επιβλαβών τροφών. Το κύριο πράγμα είναι να συνθέσετε σωστά ένα μενού στο οποίο η διατροφή θα αποδειχθεί όχι μόνο υγιεινή, αλλά και νόστιμη.
Η συνήθεια της υγιεινής διατροφής θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων με προστατίτιδα και αδενώματα, θα βελτιώσει την πέψη και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.